Kleiner Csater

Vorschlag für eine Meditation

Ein Tipp: Nicht zuviel darüber nachdenken - ganz einfach fließen lassen!
Energie geht übers Gefühl, nicht über den Kopf.

Zum Zentralstein hinstellen - auch umarmen des Steines empfehlenswert - und die Augen schließen. Einige Male tief übers "Herz" einatmen. Beim Ausatmen alles, was einen bewusst und unbewusst bedrückt bzw. beschäftigt, loslassen.

Alle Gedanken wie Wolken vorbeiziehen lassen.
Nimm dir wirklich Zeit und lasse den Atem frei fließen.

Wenn man nun das Gefühl hat, wirklich frei zu sein, beginnt man beim Einatmen bewusst sich mit der göttlichen Energie dieses Platzes aufzuladen - voll zu füllen.

Viel Freude und Energie beim Meditieren!
Sissi Schubaschitz